[FONT=Arial]كيف لتنظيف غرفتك[/FONT]


[FONT=Arial]قد يبدو تنظيف غرفتك مهمة ساحقة ، لكن من المحتمل أن تكون عملية أسرع وأسهل مما تتخيل[/FONT]! [FONT=Arial]قم بتشغيل الموسيقى ، وكتابة قائمة ، ومنح نفسك مكافآت ، وجعلها في لعبة للحفاظ على تحفيزك[/FONT]. [FONT=Arial]قم بمعالجة المهام الكبيرة أولاً ثم انتقل إلى التنظيف العميق لغرفتك عن طريق مسح جميع الأسطح بمسحها ومسحها وإزالتها بالمكنسة الكهربائية[/FONT]. [FONT=Arial]قبل أن تعرف ذلك ، ستكون غرفتك نظيفة ومتألقة[/FONT].


[FONT=Arial]جزء[/FONT]
1
[FONT=Arial]حفظ دوافع[/FONT]
1
[FONT=Arial]قم بتشغيل الموسيقى المتفائلة للحفاظ على معنوياتك عالية[/FONT]. [FONT=Arial]قبل البدء ، ضع ألبومًا أو قائمة تشغيل تجعلك تشعر بالحيوية[/FONT]. [FONT=Arial]الموسيقى مع إيقاع أسرع سوف تساعدك على تحفيزك لمشروع التنظيف[/FONT]. [FONT=Arial]ابتعد عن الموسيقى البطيئة والكئيبة ، لأن هذا قد يجعلك تشعر بالتعب والملل[/FONT]. [[FONT=Arial]ظ،[/FONT]]
[FONT=Arial]نصيحة[/FONT]: [FONT=Arial]إذا كنت لا تعرف ما تريد الاستماع إليه ، فابحث عن قائمة تشغيل متفائلة عبر الإنترنت[/FONT]. [FONT=Arial]تحتوي كل من [/FONT]Spotify [FONT=Arial]و [/FONT]Apple Music [FONT=Arial]و [/FONT]Pandora [FONT=Arial]على مجموعة من قوائم التشغيل الرائعة للتنظيف والتحفيز[/FONT].


2
[FONT=Arial]خلق مكافأة لنفسك لتعطيك حافزا لإنجاز المهمة[/FONT]. [FONT=Arial]يمكن أن يساعدك هذا الدافع الإضافي في إنجاز المهمة بشكل أسرع[/FONT]. [FONT=Arial]قرر ما ستفعله لعلاج نفسك بمجرد انتهائك من التنظيف[/FONT]. [FONT=Arial]ربما يمكنك الخروج مع أصدقائك ، أو مشاهدة فيلم مع عائلتك ، أو تناول وعاء كبير من الآيس كريم ، أو قراءة كتابك المفضل[/FONT]. [2]
[FONT=Arial]تأكد من عدم التسرع في التنظيف للحصول على مكافأتك[/FONT]!
3
[FONT=Arial]اجعل تنظيف غرفتك في لعبة إذا كنت بحاجة إلى حافز إضافي[/FONT]. [FONT=Arial]إذا كنت تواجه مشكلة في تحفيز نفسك لتنظيف غرفتك ، اجعل العملية مثيرة للاهتمام من خلال لعب لعبة[/FONT]. [FONT=Arial]تعرف على عدد الأشياء التي يمكنك وضعها في غضون [/FONT]10 [FONT=Arial]دقائق ثم حاول التغلب على درجاتك المرتفعة[/FONT]. [FONT=Arial]بدلاً من ذلك ، ادعي أنك روبوت أثناء التنظيف وقم فقط بإجراء حركات وضوضاء للروبوت[/FONT]. [FONT=Arial]هناك خيار آخر هو تعيين مؤقت ومعرفة مدى السرعة التي يمكنك بها تنظيف غرفتك[/FONT]. [3]
[FONT=Arial]أن تكون خلاقة وخلق الألعاب الخاصة بك[/FONT]!
[FONT=Arial]نصيحة[/FONT]: [FONT=Arial]ابدأ في إزالة الغبار من الأسطح العلوية إلى الأسفل حتى يساعدك هذا التسلسل في إنجاز المهمة في وقت أقل ودون تكرار نفس الوظيفة[/FONT].


4
[FONT=Arial]إنشاء قائمة تحقق من جميع المهام المختلفة للحفاظ على التنظيف على المسار الصحيح[/FONT]. [FONT=Arial]تعد قوائم المراجعة طريقة رائعة لإعطاء نفسك إحساسًا بالإنجاز والتقدم عندما تقوم بتنظيف فوضى كبيرة[/FONT]. [FONT=Arial]حدد ما تريد تنظيمه وتنظيفه ، ثم حدد أولوياتهم من أعلى أولوية إلى أدنى أولوية[/FONT]. [FONT=Arial]حاول أن تكون مفصلاً قدر الإمكان حتى لا يتم نسيان أي شيء[/FONT]. [4]
[FONT=Arial]حدد كل مهمة بمجرد قيامك بها حتى تتمكن من متابعة ما لا يزال عليك القيام به بسهولة[/FONT].
5
[FONT=Arial]قم بجدولة المهام على مدار الأسبوع لجعلها أكثر قابلية للإدارة[/FONT]. [FONT=Arial]هذا خيار رائع إذا كان هناك الكثير لتنظيفه[/FONT]. [FONT=Arial]اكتب متى ستكمل كل مهمة حتى تتمكن من البقاء على المسار الصحيح مع جدول التنظيف[/FONT]. [FONT=Arial]حاول أن تكون منضبطًا قدر الإمكان والتمسك بالجدول[/FONT]. [5]
[FONT=Arial]مثال[/FONT]: [FONT=Arial]قم بتعيين فرز الملابس إلى يوم الاثنين ، والفرز من خلال القمامة والعناصر السطحية إلى يوم الثلاثاء ، والغبار والمكنسة الكهربائية حتى يوم الأربعاء[/FONT].




[FONT=Arial]جزء[/FONT]
2
[FONT=Arial]معالجة المهام الرئيسية[/FONT]
1
[FONT=Arial]حرك كل شيء من سريرك وصنعه[/FONT]. [FONT=Arial]إن جعل سريرك يساعد في جعل غرفتك تبدو أكثر نظافة وسيوفر لك شعوراً بالإنجاز لبدء التنظيف[/FONT]. [FONT=Arial]انقل أي شيء من سريرك إلى كومة في قسم واحد من غرفتك[/FONT]. [FONT=Arial]اسحب شراشفك وبطانياتك ، وادمجها ، وصنع المعزي ، ووضع وسائدك في الجزء العلوي من سريرك[/FONT]. [[FONT=Arial]ظ[/FONT]]
[FONT=Arial]إذا لم تكن قد قمت بتغيير ملاءاتك مؤخرًا ، فضعها في سلة الغسيل وضع أوراقًا جديدة على سريرك[/FONT]. [FONT=Arial]هذا سيساعد سريرك على الشعور ورائحة إضافية طازجة[/FONT].
2
[FONT=Arial]نظّم جميع الملابس الموجودة على الأرضية[/FONT]. [FONT=Arial]التقط كل قطعة من الملابس وقرر ما إذا كانت قذرة أم لا[/FONT]. [FONT=Arial]إذا كنت في شك ، تعامل معها كما لو كانت قذرة[/FONT]! [FONT=Arial]إذا كان العنصر نظيفًا ، فقم بطيه ووضعه في خزانة الملابس أو تعليقه في خزانة ملابسك[/FONT]. [FONT=Arial]إذا كان العنصر متسخًا ، فضعه في سلة الغسيل[/FONT]. [7]
[FONT=Arial]نصيحة[/FONT]: [FONT=Arial]لا تضع عبء الغسيل حتى تنتهي من تنظيف غرفتك ، لأنك لا تعرف أبدًا المكان الذي قد تجد فيه جوربًا آخر سيئًا يحتاج إلى الغسيل[/FONT]!


3
[FONT=Arial]خذ أي أطباق قذرة إلى المطبخ[/FONT]. [FONT=Arial]هذا يساعد على منع تشكل الروائح الكريهة ويساعد على منع النمل والآفات الأخرى من التجمع في غرفتك[/FONT]. [FONT=Arial]خذ جميع الكؤوس والأطباق والسكاكين والأكواب مرة أخرى إلى المطبخ[/FONT]. [FONT=Arial]أيضًا ، يمكنك التخلص من حزم الوجبات التي لا تزال في غرفتك[/FONT]. [[FONT=Arial]ظ¨[/FONT]]
[FONT=Arial]تحقق تحت سريرك ، على خزانة الملابس الخاصة بك ومكتبك ، وفي أدراج سريرك للحصول على الأطباق القذرة وحزم الإخراج[/FONT].
4
[FONT=Arial]رمي أي القمامة في كيس القمامة[/FONT]. [FONT=Arial]هذه طريقة رائعة لتصفية المساحة في غرفتك والتخلص من الفوضى[/FONT]. [FONT=Arial]قم بالتصنيف بين جميع الكائنات الموجودة على الأسطح في غرفتك وعلى الأرضية الخاصة بك وتقرر ما إذا كان يجب التخلص من أي شيء[/FONT]. [FONT=Arial]ابحث عن أغلفة الطعام ونوى التفاح وقطع الورق العشوائية والعناصر المكسورة[/FONT]. [9]
[FONT=Arial]تبرع بأية عناصر عالية الجودة لا تريدها بعد الآن إلى متجر خيري مستعمل[/FONT].
[FONT=Arial]ضع الورق والكرتون غير المرغوب فيه في كيس منفصل لإعادة التدوير[/FONT].